文|柚妈育儿日记
如今年轻夫妻之间比较普遍的情况就是，结婚后，并不很想立刻要孩子，想过一过二人世界，而且，有的夫妻还没有做好为人父母的准备，心态还不成熟，最主要的原因就是经济问题了，
毕竟，如果想要孩子，没有一个稳定的收入是不行的，女性怀孕时要做的各种检查、保健品、孩子的衣服、奶粉、吃穿用度等等，都是一笔不小的开销，
可是，有的夫妻，通过几年的努力收入稳定后，也开始准备要孩子了，但迟迟怀不上，也不懂得任何备孕知识，很是苦恼，
那么，今天就和大家分享一下夫妻备孕前的准备！
首先，大家应该都知道，女性的最佳受孕年龄在23-30岁之间，如果年龄超过35岁，就属于大龄产妇了，对产妇自己的身体健康以及胎儿的本身都有很大的影响，不过，还要做下面这4件事情！
1：夫妻孕前检查
每对夫妻在结婚前，最好都进行一次婚检，曾经，就有新闻报道过，一对即将结婚的夫妻在婚前孕检时，检查出男性的生育功能有障碍，夫妻也在医院分道扬镳，
可见婚前孕检的重要性，因为这样可以早些知道自己的身体状况，是否适合生育，而且，备孕前，也要再检查一次，自己的身体状况是否适合生育，
2：夫妻“性生活”频率
很多人觉得，只要夫妻“性生活”和谐，孩子自然就会来“报道”，这可是个误区，如果在备孕过程中，夫妻双方要调整“性生活”频率，如果说，备孕前是一周一次的话，就有调整一下夫妻“性生活”的频率，最好一周两次，到了排卵期的时候，还可以增加几次频率，大大增加了受孕的成功率，而且，最好要少吃一些垃圾食品，毕竟，身体可是革命的本钱，
3：夫妻双方都要补充叶酸
备孕前，夫妻双方都要注意补充叶酸，尤其是男性，叶酸可以提高精子的质量和存活率，很多人都觉得，叶酸是女性才要补充的，并不是这样，男性也要补充叶酸，可以在备孕前，通过食物来补充，而且，正式备孕后，可以使用叶酸片来补充，这样，还可以提高受孕的成功率，
4：调整好心态
有的夫妻在备孕时，心态和精神都处在紧张和压抑的状态中，如果长期处在这种状态中，受孕成功率都要大打折扣，
很多夫妻，都迫于要孩子，自己着急不说，家人催的也紧，这种压力下，夫妻双方都很难受孕，最好调整好心态，然后再备孕！
看完这篇文章，大家觉得备孕时还有准备什么呢？你正处在备孕中吗？欢迎留言讨论！
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