✅避免剧烈运动
促排卵中卵巢明显增大，卵巢活动度增加，容易发生卵巢扭转。
禁止同房！促排早期可以同房，但要避孕（建议避孕套），中晚期不要剧烈运动、禁同房，以免增大的卵巢扭转、破裂。
应避免剧烈运动、过度充盈的膀胱突然排空、快速弯腰、转身及翻身等，如果出现突发性下腹痛或剧痛，逐渐加重，不能忍受，应警惕卵巢扭转的发生，及时就诊。
✅高蛋白饮食
促排期间，饮食方面应注意营养均衡，可以适当增加优质蛋白以及高纤维素食物的摄入，尽量避免辛辣、油腻、生冷的食物，容易引起过敏的食物也不要吃。
外地就医的姐妹们要尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，以保证食品安全，避免引发腹泻等问题，影响促排效果。
✅作息规律
男女双方在促排期间都应养成良好的生活习惯，以提高精子和卵子质量。
都要做到健康饮食、戒烟戒酒、不熬夜、每天适当运动、远离高温环境（如蒸桑拿、泡温泉等）、远离辐射及有毒有害的化学环境等。
✅遵循医嘱，按时用药
同时要认真的把握好促排卵药物的服用时间，需要在专业的医生指导下进行，不要盲目的自我用药，避免因为药物的剂量错误而导致副作用的发生。
✅补充卵子质量
促排卵三个月或六个月前可服用叶酸及维生素，E辅酶Q10等，可能会提高卵子质量，备孕前也可服用。
✅注射需知
注射地点
可在生殖中心注射药物，也可以在家周围的社区医院或地段医院就近注射，建议第一次注射在生殖中心进行，以防外院注射中出现问题而患者不自知。
注射时间
每天注射时间相对固定即可，前后相差不超过2小时，偶尔相差超过2小时也不会影响治疗效果。
✅复诊需知
按照医嘱及时返院复诊，治疗过程中不能随意停药，复诊时需挂普通号、抽血及超声检查。
上限3000元，明年起杭州"试管婴儿"部分项目可报销 分析师：短期影响有限，但有推动意义
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做试管婴儿需要多久时间呢？
1、检查及建档前期检查阶段，首次到院医生会询问病史并需要男女双方进行基本生育力评估检查（如之前做过相关检查，请带好）。建议同时带上双方身份证、结婚证等必要证件和材料，以便评估没问题后进行建档。建档时需要拍照并留身份证及结婚证复印件存档，签署知情同意书。建档后到正式进周之前，还需进一步完善检查。2、促...