备孕期出现这些感觉，这是要排卵期了，想怀孕就要把握好

文|淘妈

现在的夫妻要孩子也都讲究科学备孕，除了靠“碰运气”之外，他们也都会做好充分的准备。这主要也是为了能怀上更优质的宝宝，实现优生优育。很多备孕中的女性都知道，如果能在排卵期同房的话，就会提高受孕率。可是会算排卵期的女性真不多，导致她们找不准排卵期，在备孕这条路上走的比较艰辛。事实上，女性除了可以根据月经去推算排卵期，依据身体的这些变化也能判断排卵期是否到来。如果女性在备孕期出现这些感觉，这就表示要排卵了，想怀孕就要把握好了。

1.胸部胀痛

发育成熟的卵泡，在排出之前卵巢是会产生大量的雌激素的，并且形成一个高峰值。之后，雌激素就会达到脑垂体，催促产生黄体生产苏LH，然后诱发卵泡破裂，卵子才会排出。而这个时候雌激素还会对女性的身体产生其他的作用，像刺激乳腺腺体生长，这样女性就会出现胸部胀痛的感觉。

2.下腹部胀痛

通过上边的解释我们知道，卵泡成熟后破裂，然后排出卵子，这样就会形成小破口。有些女性的身体敏感度比较高，就会出现下腹部胀痛的情况。当然，不是所有的女性会有这种感觉。即使出现了的话，持续的时间也不会很长，不需要做特殊处理。

3.出血

有些女性体内的雌激素波动大，可能导致一部分的子宫内膜提前脱落，从而出现出血的情况。不过排卵出血一般也就1-2天，而且量也不大，甚至只是些点滴。如果是少量出血的话，女性可以不用管。但是如果出血量比较大，那就要引起注意了。

4.分泌物增多

女性到了排卵期，雌激素的增加，也会使得宫颈腺体产生更多的分泌物。在排卵期，女性的分泌物会增多，而且颜色清亮透彻像鸡蛋清一般，甚至会拉丝。

如何更准确的把握排卵期？

可能有些女性会说“我每次都没有这种感觉，那要怎么办呢？”确实，我们上述提到的这些情况，不是所有的女性都会出现。那为了能更准确的把握排卵期，备孕中的女性也可以这样操作。

1.月经规律的女性

如果你的月经规律，夫妻生活也很规律，每周差不多2-3次。这样就可以不用推测排卵期，直接备孕就可以。或者是下次月经来之前的14天是排卵期日，排卵期日前5天和后4天是排卵期。

2.月经不规律的女性

这类女性可以采用基础体温测量法，使用排卵试纸等方法来找排卵期。如果女性的时间、精力和经济都能达到的话，也可以通过B超检测排卵，这是最准确的。

3.同房频率要注意

即使你找打了排卵期，也不意味着在这个期间要天天同房。一般来讲，隔天同房，或者是在排卵日的前1-2天同房，受孕率会更高。

​淘妈说：夫妻想要怀孕，能抓住排卵期确实是很重要的，一个月中的这几天，女性更容易怀孕。不过如何找到排卵期，这就需要女性根据自己的情况去选择我们提到的这些方法了。同时夫妻还要有这样的心理准备：即使在排卵期同房也不是一定会怀孕，还会受到其他因素的影响。你会推算排卵期吗？