双双妈整理实用孕期采购清单（妈妈篇）

母婴用品太多，新妈妈不知道该买哪些的，可以参照我的必备指数，分享给更多的新妈妈，免得新妈妈像我当初一样迷茫，希望新妈妈们少走点弯路，少花点银子，多买点有用的东西，少买点不实用的东西。

先说妈妈孕期用品

一、叶酸必备指数★★★★★

准备怀孕的准妈妈应在怀孕前三个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后，几遍做不到孕期全程补充，至少怀孕日起3个月（孕前期）必须每天补充400微克。孕妇缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷而导致的畸形。推荐品牌，爱乐维（德国拜耳）富含维生素、矿物质和微量元素。

二：防辐射服必备指数★

我没穿过，天天电脑手机的，也没什么。这个东西国内争议较大，有人说很重要，其实国外根本没这东西卖，央视也报道过这事，结论是没必要。不过孕期还是要注意避开高辐射源，比如复印机、微波炉等。

三：补钙片，补铁片，DHA,各种维生素必备指数★★★★

孕期对钙、铁、DHA、维生素以及各种营养元素需要都很大，孕妈多从食物中摄取多种营养，蔬菜水果鸡蛋牛奶肉干果，都要吃，只要营养均衡，就可以了。妈妈偏食生下来的宝宝也会偏食哦。但是如果已经确定贫血缺钙，可以药补的。要特别注意孕后期缺铁贫血，宝宝容易缺氧，这个要特别留心。

四：孕妇装必备指数★★★★★

怀孕五个月后肚子疯长，以前的衣服都小了，衣服可以买韩版的，生了以后也可以穿的。只要自己喜欢，穿着舒服就好了，最好买纯棉的，哺乳期穿着也舒服。特别提示，孕产妇文胸最好买大一个号，怀孕生完宝宝，乳房一般会大点，我之前穿72A的，现在75B有点紧。

五：孕妇鞋必备指数★★★★★

怀孕后，高跟鞋是不能穿了，平底的方便穿脱很关键，最重要的是，生了宝宝经常要抱着宝宝出门，也是不能穿高跟鞋，要买软底的，防滑的，不小心摔跤可不得了。

六：孕妇护肤品必备指数★★★

怀孕了到底能不能用化妆品，答案是要么不用，要么就用孕妇专用的，或者其它天然的，纯植物的，没有铅，汞，香精。记得买橄榄油抹肚子预防妊娠纹。。一般来说五个月开始肚子开始疯长的时候一定要开始抹橄榄油了。我是母婴店买的宝宝用的，生完可以宝宝妈妈一起用。

妈妈产后用品

一：乳头保护罩|乳头保护霜/油必备指数★

经常听到有妈妈说乳头皲裂喂奶很痛，不得不买乳头保护罩，其实只要注意两点，一般不会发生这种事。一是在怀孕中后期，坚持每天早晚用热毛巾反复擦乳头，这样就不容易破了。二是产后先用吸奶器开奶，开奶成功后，再让宝宝吸，这样宝宝很容易就吃到奶，就不会总是使劲嘬，导致乳头破了。按照说的方法，一般都不会破，所以不用备。

二：妈妈背包必备指数★★★

入院的东西很多，要有个分层较多的大包比较方便。而且生了宝宝后每次带宝宝出门要带很多东西，奶瓶啊，保温杯，湿巾，尿不湿，纸巾啊，衣裤,还有自己的手机钱卡钥匙，所以必须要有个大容量，分层比较多的包包，免得要用的时候到处翻腾。我是买的普通的背包，比较大，很耐装。

三：入院待产包套装必备指数★★★★

很多姐妹们问到是买套装的还是自已配，我的回答是都可以的，具体是要看待产包里的东西是否是自己有的，套装的优点是比自己配要便宜省事一些，缺点是有可能有些是自己不需要的。品牌的话十月结晶还可以。（PS：一般套装内的消耗品只够入院几天用哦）

四：吸奶器必备指数★★★★★

很多姐妹怕生完没有奶，准备了吸奶器浪费。事实是，吸奶器是帮助妈妈开奶的神器！刚生完就用吸奶器开奶，可以避免宝宝使劲嘬不出导致奶头皲裂，而且早期宝宝吃得少，开奶成功后奶是很多的，宝宝根本吃不完，奶很涨的，涨奶是必须吸出来，不能攒着，不然容易乳腺炎，奶水也会越来越少，上班族吸奶喂的也必须用。

五：一次性产褥垫必备指数★★★

建议自己准备两到三包，大概20片左右，生产前待产可能会用到，生产后住院几天会用到。到时候医院购买会很贵，提前在网上买好。

六：卫生巾必备指数★★★★★

产后恶露第一周很多，后面递减，一般要持续一个月左右，而且都是躺的比较多，可以用普通卫生巾的加长夜用版，（最好买棉柔的，不要买网面的）。也可以用产妇专用，区别是产妇专用要柔软一些，比较适合顺产有侧切的妈妈。

七：月子服/哺乳衣必备指数★★★

开始我没准备，以为普通衣服就可以了，但是普通衣服喂奶时肚子和腰总要露出来，很容易感冒的，我就是因为感冒了才买的。夏天生的也可以穿普通衣服。特别提示最好是开襟的，穿脱方便。(ps:不用担心浪费的问题，以后不喂奶了就当普通睡衣穿）

八：束腹带必备指数★★★★

不用的话，肚子不好收。我是剖的，刚生完怕对伤口不好，是医生让我用的。最好买现成的束腹带，月子里一定要坚持用，这样肚子才能收好

九：月子帽必备指数★★★★★

月子里除了炎热的夏天，都要戴帽子的，春秋天可以选个薄点的，防止月子中头被风吹到落下月子病。这个用平时的普通帽子也是可以的。我用平时的围脖做了一个。

十：生化汤必备指数★★★★

老祖宗传下来的好东西，帮助排恶露，益气补血,药店有现成的中成药冲剂卖，很便宜的。网上有一些卖的，都比较贵，我就是在一般药店买的，效果也挺好。我买的是《新生化颗粒》，是冲剂。

十一：米酒水必备指数★★★

产后喝米酒水是中国的传统，很补的，帮助下奶，我妈亲手给我做的，呵呵，挺好喝的，我奶水很好的。不会做的去买好点的醪糟，担心有酒精，可以在超市有卖的，子月堂的现在卖得蛮好，有几个姐妹都买的他家的。